Reseña de “El ABC del Yoga para niños”

TÍTULO: El ABC del Yoga para niños

AUTOR: Teresa Anne Power

ILUSTRACIONES: Kathleen Rietz

EDITORIAL: Macro

SINOPSIS

65 hermosas posturas para divertirse aprendiendo el yoga junto al alfabeto.

Una idea nueva y una forma innovadora para iniciar a los niños en el yoga clásico a través del aprendizaje del alfabeto con ilustraciones bellas y llenas de color y con textos sencillos y delicados.

OPINIÓN

Antes de ser madre, ya trabajaba con niños y jóvenes dentro del campo de la literatura y la motivación lectora, así como con meditaciones, introducción a la respiración, etc. Pero no te haces una idea de lo complicado que puede llegar a ser conseguir que un niño se quede quieto, escuche y respire, hasta que te pones frente al tuyo.

Quiénes le conocéis, sabéis que Max es más que movido, un bicho adorable al que le cuesta estar quieto cinco segundos. He intentado que entre en el mundo de las meditaciones y la respiración consciente desde muy pequeño, pero más allá de hacernos musicoterapia y masajitos mutuamente, era tarea imposible captar su atención.

Pero quien la sigue la consigue, y a través de su amor por los cuentos he llegado a él y le he podido introducir el Yoga. ¿Cómo lo he hecho? Con un ilustrado precioso titulado El ABC del Yoga para los niños, de Teresa Anne Power y con ilustraciones de Kathleen Rietz.

En sus páginas no sólo encontramos posturas de Yoga bellamente ilustradas, sino que también encontramos unos divertidos poemas que enseñan a los niños cómo hacer la postura, siguiendo el abecedario, de la A a la Z.

Al principio, cuando lo vi, pensé que quizá sería complicado para Max, pero lo bueno de este libro es que, como es tipo cuento y las posturas van acompañadas de rimas, así como animales y objetos reconocibles por él, Max se lo toma como un juego en el que todos participamos, al tiempo que practicamos Yoga y respiración consciente.

En un par de días ya practicaba seis posturas, diciendo el nombre y con atención a la posición. Todo un avance, teniendo en cuenta lo movido que es. Y ahí vamos, paso a paso, aprendiendo el Avión, el Barco, el Perro...

Un libro divertido, para mirar, leer y practicar.

Recomendado a aquellos que quieran introducir a los peques en el mundo del Yoga; para quienes deseen que sus hijos aquieten la mente, practiquen posturas y estiramientos sencillos, a la vez que se divierten. Lo recomiendo tanto para papis y mamis, como para educadores.

Isabel del Río

Enero 2018

RECOMANACIONS NADAL 2017

IL.LUSTRAT

·         ARMSTRONG. El increíble viaje de un ratón a la Luna / ARMSTRONG. L’agosarat viatge d’un ratolí a la Lluna, de Torben Kulhmann, con Juventud.

·         Marcelina en la cocina, de Gracia Iglesias y Sara Sánchez, con Miau.

·         La Balena / La Ballena, d’en Benji Davies, amb Andana (pack especial amb la segona part: La Balena a l’Hivern).

·         En Floquet i el Llop / Copito y el Lobo, de Éric Englebert y Claude K. Dubois, con

·         No és caca / No es caca, d’en Mark i la Rowan Sommerset, amb La Galera (segona part disponible: No és pipi).

·         Juguem? / ¿Jugamos?, d’en Ilan Brenman y la Rocío Bonilla, amb Anima Llibres.

·         Petita a la Jungla / Pequeña en la Jungla, d’en Marta Altés, amb Blackie Books.

·         Telmo y Joyce, de Cristina Camerana y Mariana Ruiz, con Kireei.

·         La princesa i el poni / La princesa y el poni, de la Kate Beaton, amb Astronave.

·         La nena dels pardals, de la Sara Pennyfacker i la Yoko Tanaka, amb Editorial Juventut.

·         Los calzoncillos maléficos, de Aaron Reynolds y Peter Brown, con Picarona.

INFANTIL-JUVENIL

·         Bon Nadal, Estimats Monstres! / ¡Feliz Navidad, Queridos Monstruos!, d’en Jaume Copons i en Josep Rois, amb Combel (de regal un Buff!).

·         El rey del bosque, de Adam Stower, con Astronave.

·         Olga de papel, de Elisabetta Gnone, con Duomo Ediciones.

NARRATIVA

·         L’aquari / Acuario, d’en David Vann, amb Periscopi i Random House.

·         La Casa del Álamo, de Kazumi Yumoto, con Nocturna Ediciones.

·         El Ferrocarril Subterrani / El Ferrocarril Subterráneo, de XXX, con Periscopi y XXX

·         La Vegetariana / La Vegetariana, de Han Kang, con :Rata.

·         Lejos de todo, de Rafa Cervera, con Jekyll & Jill.

·         Kes, de Barry Hines, con Impedimenta.

·         Las mujeres en el castillo, de Jessica Shattuck, con Lince.

·         La mort i la primavera / La muerte y la primavera, de la Mercè Rodoreda, amb Club Editor.

LITERATURA FANTÀSTICA

·         Las Bocas de la Montaña (El Señor del Viento), de Isabel del Río, con Atlantis (Mejor Novela Fantástica 2017 VIII Edición Premios La Isla de las Letras).

·         Mitos Nórdicos / Mites Nòrdics, de Neil Gaiman, con Destino y Catedral Books.

·         Picnic a la Luz de la Luna, de Nick Antosca, con Orciny Press.

·         Siega, de Neal Shusterman, con Nocturna.

·         Crucifeminació, de Manual de Pedrolo, con Orciny Press.

·         Crónicas del amacrana, de David Monteagudo, con Rayo Verde.

·         La mona de l’assassi, de Kob Wegelius, con Viena.

NOVEL.LA NEGRA i THRILLER

·         Materia Oscura, de Blake Crouch, con Nocturna Ediciones.

·         Soy Buena, de Ali Land, con Pamies.

·         Les aventures de Sherlock Holmes (Relats, I), de Sir Arthur Conan Doyle, amb Viena Editors.

·         La Veritable Vida d’en Sebastian Knight, de Vladimir Nabokov, amb Viena Editors.

·         H Negra, de VVAA, con Alrevés.

·         Una cabeza llena de fantasmas, de Paul Tremblay, con Nocturna Ediciones.

RELAT

·         Lagartija, de Banana Yoshimoto, con Tusquets.

·         El Tigre, de Joël Dicker, con Alfaguara.

·         Un paseo por la desgracia ajena, de Javier Moreno, con Salto de Página.

POESIA

·         Morí por la belleza, de Emily Dickinson, con Random House.

·         Poemes Inèdits, de Joan Brossa, amb :Rata.

NOVEL.LA GRÀFICA

·         La muerte de Sócrates, de Jun Matsuura, con La Otra H.

·         Arashimaya. La montaña de los deseos, de Fidel De Tovar y Dani Bermúdez, con Norma Editorial.

·         La Volátil a calzón quitado, de Agustina Guerrero, con Lúmen.

ASSAIG

·         Sapiens: De animales a dioses, de Juval Noah Harari, con Debate (segunda parte disponible: Homo Deus).

SALUT i CREIXEMENT PERSONAL

·         Manual de Magia Moderna, de Keylah Missen, con Kepler.

·         Sabores de Corea. Un cómic con recetas, de Robin Ha, con Juventud.

·         La cocina alcalina, de Natasha Corrett y Vicki Edgson, con Blume.

·         Placeres veganos, de Jessica Prescott, con 5 Tintas.

Reseña de “El método Catfulness” de Paolo Valentino y Marianna Coppo

TÍTULO: El método Catfulness

AUTOR: Paolo Valentino

ILUSTRACIONES: Marianna Coppo

EDITORIAL: Urano

                       

OPINIÓN

El mindfulness está de moda. Podemos oír hablar de este método inspirado en los preceptos Zen por todas partes, encontramos charlas y actividades en bibliotecas y centros cívicos, incluso las empresas se unen a esta corriente y hacen talleres para sus trabajadores. ¿Y qué hay más Zen que un gato? Animales que parecen pasar la vida durmiendo para después saltar alerta con una energía inimaginable.

«Cuando la ansiedad te venza, abandónala. Sal al balcón, cuida de tus plantas, o da un paseo por el parque. Túmbate en un prado sin pensarlo. Allí, rodeado de verde, donde la vida sigue los ritmos ancestrales de la naturaleza, donde la hierba crece sola, sin necesidad de que intervengas, encontrarás la paz al instante.»

Este librito tamaño bolsillo no sólo contiene mensajes diarios, sino también ejercicios prácticos semanales, convirtiéndose en una suerte de manual práctico e introductorio para aquellos que queráis meter un pie en el agua antes de tiraros de cabeza a la piscina.

«Pasea por tu barrio aunque no quieras ir a ninguna parte o no tengas recados que hacer. Sencillamente, coloca un pie detrás del otro, mira a tu alrededor, agudiza el olfato, escucha cómo hablan los transeúntes, cómo pasan los coches. Y siéntete parte de la vida.»

Las ilustraciones y la edición de este pequeño ejemplar hacen las delicias de los amantes de los gatos, personajes que nos invitan a imitarlos y acompañarlos durante siete semanas para cambiar nuestros hábitos y forma de ver el mundo, para atraer el espíritu del catfulness a nuestras vidas.

Yo lo tengo en mi mesita de noche y cada mañana leo el mensaje de ese día. Es sencillo, rápido, y te deja una sensación placentera y positiva para encarar la jornada. ¿Te apetece probar?

Isabel del Río

Agosto 2017

Reseña de “SuperSopas” de Marisa Aguirre

TÍTULO: SuperSopas

AUTOR: Marisa Aguirre

FOTOGRAFÍA: Becky Lawton

EDITORIAL: Cooked (by Urano)

SINOPSIS

Llega la nueva tendencia foodie para adelgazar, mejorar la piel, despejar la mente, desintoxicarse, cargar las pilas y rejuvenecer: las supersopas, frías, templadas y calientes, un alimento de siempre más sabroso y creativo que nunca.
Las sopas son auténticos cócteles de vitaminas y nutrientes que admiten toda clase de ingredientes: desde especias de probadas propiedades detox hasta hierbas que alcalinizan la dieta, semillas ricas en minerales y toda clase de toppings que añaden emoción y beneficios a la dieta. 

Supersopas presenta más de setenta recetas de sopas, caldos y gazpachos divididas en grandes secciones: sopas detox para hacer ayuno o desintoxicarse, ligeras para adelgazar, energéticas para cargar las pilas, frescas para rejuvenecer y disfrutar, antibacterianas para mejorar la salud y el sistema inmunológico…. e incluso deliciosas sopas dulces o de desayuno. Todo ello en una edición de diseño, con instrucciones paso a paso e irresistibles fotografías de esas que hacen la boca agua. ¡Es el turno de los adictos a la cuchara! 

OPINIÓN

¿Qué hay más reconfortante en invierno que un plato de sopa? Y con el calor de verano, ¿qué entra mejor que un gazpacho fresquito? 

Los platos de cuchara nos permiten comer sano y de temporada durante todo el año, con ingredientes frescos y sencillos, cuidándonos mientras disfrutamos de forma natural.

Además, con sopas y cremas, fría y calientes, podemos hacer curas depurativas, de adelgazamiento, de belleza, energizantes... ¡Y es apta para desayuno, comida y cena!

Sin duda, es uno de mis platos preferidos y me encanta acompañar las comidas con algún caldo o zumo verde, cuando no es el plato principal. 

Las sopas, como los caldos, tisanas y zumos verdes, nos aportan todos los nutrientes necesarios gracias a sus coloridas combinaciones, y son ideales para que nuestro sistema digestivo y excretor reposen, permitiéndoles regenerarse a la vez que nos llenamos de vitalidad.

Con este libro descubriremos distintas recetas de sopas calientes, tibias y frías, pero también aprenderemos a aprovechar sus beneficios y sacarles el máximo partido. 

Un alimento y forma de cocinar apta para todos los públicos, que gustará a los más peques de la casa y del que disfrutarán los más mayores.

Ya sea porque tienes curiosidad, porque eres un amante de los cuencos llenos de color y aromas, o porque quieres desintoxicarte, te recomiendo que le eches un ojo y, porque no, te lo comas a cucharadas.

Isabel del Río

Mayo 2017