TÍTULO: El
método Catfulness
AUTOR: Paolo Valentino
ILUSTRACIONES: Marianna Coppo
EDITORIAL: Urano
OPINIÓN
El mindfulness está de moda. Podemos oír
hablar de este método inspirado en los preceptos Zen por todas partes,
encontramos charlas y actividades en bibliotecas y centros cívicos, incluso las
empresas se unen a esta corriente y hacen talleres para sus trabajadores. ¿Y qué
hay más Zen que un gato? Animales que parecen pasar la vida durmiendo para
después saltar alerta con una energía inimaginable.
«Cuando la ansiedad te venza, abandónala.
Sal al balcón, cuida de tus plantas, o da un paseo por el parque. Túmbate en un
prado sin pensarlo. Allí, rodeado de verde, donde la vida sigue los ritmos
ancestrales de la naturaleza, donde la hierba crece sola, sin necesidad de que
intervengas, encontrarás la paz al instante.»
Este
librito tamaño bolsillo no sólo contiene mensajes diarios, sino también
ejercicios prácticos semanales, convirtiéndose en una suerte de manual práctico
e introductorio para aquellos que queráis meter un pie en el agua antes de
tiraros de cabeza a la piscina.
«Pasea por tu barrio aunque no quieras ir a
ninguna parte o no tengas recados que hacer. Sencillamente, coloca un pie
detrás del otro, mira a tu alrededor, agudiza el olfato, escucha cómo hablan
los transeúntes, cómo pasan los coches. Y siéntete parte de la vida.»
Las
ilustraciones y la edición de este pequeño ejemplar hacen las delicias de los
amantes de los gatos, personajes que nos invitan a imitarlos y acompañarlos
durante siete semanas para cambiar nuestros hábitos y forma de ver el mundo,
para atraer el espíritu del catfulness
a nuestras vidas.
Yo lo tengo
en mi mesita de noche y cada mañana leo el mensaje de ese día. Es sencillo,
rápido, y te deja una sensación placentera y positiva para encarar la jornada.
¿Te apetece probar?
Isabel del Río
Agosto 2017
