Vasito
de semillas de chía con leche de avena y mermelada de mora casera. Se dejan en
remojo, durante 4h mínimo, y vas dádole vueltas de vez en cuando hasta
conseguir la textura de un yogurt.
Las
#semillasdechía nos aportan proteínas completas de fácil asimilación, más
calcio que la leche (sin sus problemas derivados), hierro, potasio, omega 3 y
muchos más minerales y vitaminas. Además, nos ayudan a sentirnos saciados e ir
al baño.
Un
alimento súper completo, genial en dietas y para deportistas, así como para
toda la familia.
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consejos y recetas en mi Instagram @miransaya #misrecetas
#alimentacionconsciente
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